今日は約3か月ぐらい前から
右肩が痛く接骨院に行ってきました
そしたら 四十肩だよと言われ
ショック！！！！
まさか自分がと思っていたのに
接骨院の先生にまだ軽いほうだよといわれました
がんばって軽いﾄﾚｰﾆﾝｸﾞから動かしてねといわれたけど・・・
痛いところは右肩の鎖骨の先端（腕側）
電気治療と蒸気治療、マッサージです
肩は冷やさないようにといっても肩だけは
温めるのは難しいです
無理をしないように少しずつ腕を上にあげるﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを
しています
2月に試合があるので早くよくなれ右肩！
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